Extract de plante

Produse naturiste potenta, slabit si imunitate

Vreau sa slabesc 7 kilograme in 7 zile

Un comentariu

 

Sezonul rece te-a luat pe nepregatite si ai realizat ca mai sunt doar doua saptamani pana la sarbatorile de iarna. Tinutele tale festive nu vin pe tine asa cum ti-ai dori? Dintr-odata ti-ai spus „Vreau sa slabesc 7 kilograme!”. Si bine ai facut pentru ca este timpul sa treci la atac impotriva kilogramelor in plus. Iata cum arata planul tau de alimentatie pentru o saptamana si suplimentele naturale pe care trebuie sa le incluzi in regimul tau.

slabeste 7 kilograme in 7 zile

Programul „Vreau sa slabesc 7 kilograme in 7 zile!”

Planul acestei diete este mai simplu decat iti imaginezi. El iti permite sa faci ce alegeri vrei din listele pe care ti le oferim mai jos. Conditiile sunt:

  1.  Include suplimentul natural 2Slim, care este un produs natural obtinut in intregime din extracte de plante medicinale si din acid linoleic conjugat natural extras din sofran. Te va ajuta sa arzi grasimile si sa elimini toxinele prin efectele sale diuretice, iti va creste creste metabolismul, oferind in acelasi timp microelemente si mineralele atat de necesare pentru un corp echilibrat.
  2. A doua conditie foarte importanta este sa iei cate un aliment din fiecare categorie si sa combini ingredientele astfel incat sa obtii cele mai gustoase preparate pentru micul dejun, pranz si cina. Avand in vedere ca dieta tine doar o saptamana, nu ai niciun motiv sa trisezi.

Daca esti ferm convinsa de decizia ta, incepe prin a nota greutatea actuala. 2Slim se administreaza in functie de greutatea corporala intr-o doza de pana la 30 ml pe zi pe stomacul gol inainte de micul dejun, numai la ore fixe si eventual diluat cu apa.

Plan pentru micul dejun

Ia micul dejun in fiecare zi! Bea o ceasca de cafea sau o cana de ceai si alege din fiecare lista cate un aliment. Poti sa faci o alta combinatie in fiecare zi, insa nu trebuie sa incalci regula principala. De exemplu: o banana, o cana de lapte si cereale.

Fructe: un mar, o banana, un grapefruit, doua kiwi, 80 g de ananas, 80 g de capsuni sau zmeura.

Proteine: un pahar mic de iaurt, o cana de lapte, un ou fiert, 3 felii de bacon, 85 g de ton, 75 g de branza, 40 g de alune nesarate.

Carbohidrati: o felie de paine, cereale, doi biscuiti dietetici.

Plan pentru pranz

Pentru pranz se aplica aceeasi regula ca la micul dejun, singura diferenta este ca din categoria legume si fructe poti sa faci doua alegeri la o masa. De exemplu: o salata de varza si morcovi, un piept de pui la gratar si doua felii de paine.

Legume si fructe: 80 g de morcovi, varza, broccoli, rosii, spanac, struguri, ananas, mar, portocala.

Proteine: 100 g de peste (crap, somon, macrou), 100 g de carne rosie, 150 g de carne de pui, un ou, 100 g de branza.

Carbohidrati: 100 g de spaghete, un cartof mare, doua felii de paine, 125 g de fasole sau soia.

Plan pentru cina

La cina ai voie sa consumi trei portii din categoria legume si fructe, un aliment cu proteine si unul cu carbohidrati (din cele insirate la micul dejun si pranz). Nu ai voie sa folosesti ulei sau sos. De exemplu: o salata de spanac cu rosii si mar, un cartof copt cu branza presarata pe deasupra. Bea cat mai multa apa si incearca sa iesi la plimbari lungi.

Ce nu ai voie sa faci in timpul dietei: Nu consuma alcool, nu indulci cafeaua sau ceaiul si redu consumul de sare. De asemenea, nu manca nimic din ce nu este pe lista planului „Vreau sa slabesc 7 kilograme!, ceea ce inseamna ca va trebui sa rezisti tentatiilor dulci.

Nu mai sta pe ganduri si urmeaza indicatiile planului „Vreau sa slabesc 7 kilograme!” timp de 7 zile. Rezultatele sunt garantate!

Reclame

Un gând despre „Vreau sa slabesc 7 kilograme in 7 zile

  1. Pingback: Ce se intampla cu grasimea atunci cand slabesti? | Extract de plante

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s